20 часов без сна сравнимо для мозга с алкогольным опьянением

Каждые 5 часов бодрствования отражаются на работе мозга так же, как доза одного алкогольного напитка, выяснили ученые из Новой Зеландии. Об этом пишет Likar.info.

Таким образом, эффект 20 часов без сна сравним для мозга с количеством выпитого алкоголя, превышающего допустимую норму, при которой разрешено садиться за руль. Другими словами, бессонница действует на мозг так же, как алкогольное опьянение.

Кроме того, из-за нехватки сна в организме растет содержание гормона стресса кортизола, температура тела снижается, нарушается координация движения, а иммунитет не работает в полную силу.

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*