Полезные свойства мандаринов

Исследователи сообщили, что мандарины не без оснований считаются наиболее популярным зимним фруктом. Оказывается, у этого плода масса достоинств, и он не просто обладает превосходным вкусом, но и незаменим благодаря своим качествам.

В этих цитрусовых содержится:

— Провитамин А, необходим для слизистых, кожи и для зрения
— Витамин В, крайне необходим для нормальной работы всей нервной системы
— Витамин D, особенно необходим организму зимой
— Витамин К, нужен для здоровья сосудов

Калорийность одной мандаринки составляет 38-45 кКал.

Кроме того, полезный сок мандарина обладает антисептическим и фитонцидным свойствами, поэтому оказывает эффективное противовирусное и противомикробное действие, а значить сок просто необходимо употреблять для профилактики ОРЗ и гриппа.

Также мандарин является одним из наиболее сильных жиросжигателей, имеющих натуральное происхождение. Специалисты доказали, что мандарины содержат особые вещества, которые способствуют снижению ожирения печени. При этом мандарины действуют таким образом, что уменьшается жир, накопленный в брюшной области.

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*