Путешествия положительно влияют на здоровье

Исследования, которые провела одна из туристических компаний, в очередной раз показали, что нужно отдыхать, а лучший вид отдыха — это путешествия. Ученые сравнили сoстояние здоровья тех, кто отправился на отдых в Перу, Таиланд и на Мальдивы, с показателями тех, кто проводил отпуск дома, и сделали интересные выводы.

Выяснилось, что путешественники по многим показателям обошли домоседов. У них больше понизилось давление — на 6% (тогда как у домоседов всего на 2%), понизилось сoдержание холестерина и сахара в крови, улучшилось качество сна, повысилась устойчивость к стрессам.

Отдыхающие в экзотических странах сбросили вес и укрепили мышцы, а также повысили тонус и получили заряд хорошего настроения. Эффект отпуска сохраняется около месяца после возвращения к работе.

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*