Сало признано лучшим средством от простуды и гриппа

В холодное время года медики напоминают людям о существовании недорогих и эффективных средств для укрепления иммунитета и защиты организма от инфекций. Самыми важными для укрепления иммунной системы являются витамины С и В12 — их содержат цитрусовые.

Однако организм также нуждается в селене, цинке, меди и марганце. Селен можно найти в овсянке и гречке, а марганец содержится в орехах. В свой рацион медики советуют вводить мясо, богатое железом. Также следует употреблять лук и чеснок с фитонцидами.

Но не стоит забывать о свином сале. Врачи рекомендуют перетирать его со специями. Лучше всего для сала подойдет имбирь, корица и гвоздика. Сало заменяет растительное нерафинированное масло. Его можно добавлять в салаты и каши.

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*